こんにちは！ Yukako です ＾＾
当サイト で 私 が お伝え していく のは
[ ストレスフリー な 生き方 の ヒント ] です 。
日々 を 楽しむ マインド
- 家事
- 育児
- 仕事
- 勉強
- 恋愛
- 人間関係
- 健康
- お金
みなさん 、１つ は
悩み や 不安・葛藤 など を 抱えて います よね 。
それ を 軽く すること は 可能 ですよ ＾＾
まず は [ 自分 との 向き合い方 ] が
とにかく 重要 に なって きます 。
ぜひ 覚えて おいて ください ね ＾＾
自分 を 愛でること
『 え ？？ 』
と 、ここ で 勘違い しては いけない のが
「 自分勝手 」「 自分中心 」に なる こと
_ では ありません 。
決して
人の話 を 遮って まで 自分の話 を すること
では ありません し
自分 の 損得 だけ ! の 思考
これ も 、 当然 違います 。
自己肯定感
今まで に
[ これ は 本当 に 頑張った！ ]
_ と、胸 を 張れる もの は ありますか ？
他人軸 では なく
[ 自分 に 負けず に 頑張れた！ ] ← これ です 。
なにより も
この 積み重ね だと 思って います 。
状況 や 環境 の せい には
なるべく したく ない です よね ♡
些細 な こと でも
[ 自分 を 受け入れる こと ] が できて いれば
それ 以上 に
[ 相手 も 受け入れる こと ]
が できる ように なります 。
すると
人 と して の 懐 が 深く なり
冷静 な 判断 も
しっかり できる ように なります 。
経験 が
未来 の 自分 を 助けて くれる の です 。
得意 な こと
秀でている こと
自分 にも あったら いいのに な ☆
人生 の どこか で
誰しも 思う こと かも しれません 。
でも ・・
仮 に「 あったら いいな 」 が なくっても
全く 関係 ない の です 。
– 自己肯定感 を 高める –
できます 。 少し ずつ 。
必要 以上 に
自己評価 を 低く する こと は ない ＾＾
あなた の 目標 まで の 過程 で
外 の 声 が
騒がしく 感じられ
生きづらさ を 抱える きっかけ に
なって しまう なら
迷わず
あなた自身 の 声 を 聞いて あげましょう 。
外 の 声 に 応え 続ける のは ナンセンス です 。
スッ と 軽くなる 時間
みなさん 、 1日 の うち で
[ 好き な 時間・落ち着く 時間 ]
ありますか ?
何 を している 自分 が 好き ですか ？
誰 と いる 時 に ホッ と します か ？
心地 よく
スッ と 軽く なる ような
[ 特別 な 場所 ] は 存在 します か ？
こういった もの を 確保 して おく こと で
気持ち の 在り方 は 変わり ます 。
例えば 主婦さん の [ スキマ 時間 ]
これ が どれだけ 大切 なのか は
言うまでも ない と 思う の ですが
ここ の 使い方 次第 で
[ 日々 の 充実度 ・ 癒し度 ] も
個人差 が 出て きます 。
多忙 なのに どこか 余裕 の ある 人
理想 です よね ？
節約 しつつ オシャレ を 楽しんで いる 人
素敵 です よね ？
これから 私 が お伝え していく 内容 を
[ 暮らし の ヒント ] と して
役立てて いただけ ますと
確実 に
余計 な ストレス に
悩まされる こと は なくなり ます 💌
無理 は しない
最初 に お伝え して おきます 。
私 の 場合 、 現状
そこまで 特別 な こと は して いません 。
だから こそ
無理 なく 続け られる ✔️
現在進行形 で [ より良い マインド ] を
熟考 している ところ です ✨
【 ひとつ 言える こと 】
コツコツ 〜 努力 〜 は
切っても 切れない 要素 だと 思って います 。
見えて いない 部分 ＝ 強い
地味 な 頑張り は
それ こそ
自分 だけ が 胸 を 張って 評価 できる 対象
_ なの では ない で しょうか ❤︎
手放すこと を 恐れない
[ 目標 ] や [ 理想 ] が
自分 の 中 で ハッキリ して いる と
「 なに が 必要 」で
「 どこ へ 行く べき 」で
「 だれ に 質問 すると 近い 」のか
自然 と
頭 と 心 で
理解 できる ように なって いきます ＾＾
行動 理由 に
価値 を 見いだせる ように なります 。
このように
感覚 が 研ぎ澄まされて いけば
[ 優先順位 ] は 確立 されて いきます ね 。
そして
注目 して いただきたい のが 手放し 。
[ 必要 な もの ] が わかった の なら
[ 不必要 な もの ] も 見えて くる はず 。
特 に
忙しい と 感じている 人 ほど
[ 今 しなくても いい こと ] に
時間 を 割きがち なの です 。
愛着 が ある もの ならば
「 お世話 に なりました 」
「 ありがとうございました 」
_ と 言って
心 から の 感謝 の 気持ち で
サヨナラ して みましょう ！
それ は
少し 勇気 が いること かも しれません 。
_ _ ですが ！
考えて みて ください 。
モノ でも ヒト でも 習慣 でも
本当 に 必要 で ある と すれば
また 最適 な タイミング で 出逢う 機会 が
訪れる ように できて います 。
それ は [ カタチ を 変えて の 再会 ] に
なる の かも しれません ✨
そして 、、 世の中 には 、、
『 信頼関係 で 成り立つ 別れ 』
と いうもの が
本当 に たくさん 存在 している
_ と いうこと を
忘れ ないで いて ください ＾＾
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読んで いただき 、ありがとう ございます 。
